公司于2014年9月21日组织参加了中坤杯第五届北京国际山地徒步大会活动。文章作者通过自己的亲身经历较详细地描述了的这次活动。
        通过亲近大自然享受阳光、美景、呼吸新鲜空气又挑战自己的体能、毅力。也是对日常繁忙工作的一种减压，使自己的身体和心灵得到升华。
        笔者对这次活动给予了高度评价。对我们曙晨监理公司的发展壮大，充满信心。也希望曙晨监理公司明天更加美好！
   
                                                                                      ——参加中坤杯第五届北京国际山地徒步大会活动随笔
 
        9月21日，我有幸参加了中坤杯第五届北京国际山地徒步大会，非常感谢单位给我这样一次机会，认识了徒步运动。激动与感悟仍未退却，借此机会分享一下我的参会经历及个人感受。
        本届徒步大会的主题是“徒步古道古村落，引领休闲新生活”、“徒步京西、乐享四季”。单位工会组织参加这次活动的目的是要培养广大员工的健身意识，普及文明健康的生活方式，让更多的人走起来，将自己置身于大自然，寻找历史的痕迹，领略不同的文化，寻找不同生活方式。在亲近自然的同时，欣赏美景、享受阳光、陶冶情操、增进交流。
        这天一早来到公司，50余人已准备就绪，搭乘汽车向着此次大会举办地--斋堂出发了。到达会场时已有上千人聚集在这里，他们中有小至七、八岁的小学生，老至七、八十岁的老人，大家统一着装，为了共同的目标——徒步健身，享受生活走到了一起。9点30分，我们50余人在单位领导带领下加入了这支浩浩荡荡的徒步大军，按照指定的路线（斋堂镇文化广场—马栏—马栏水库—葡萄园—斋堂镇文化广场）开始了十公里徒步之旅。
       这天，秋高气爽，天高云淡，灿烂的阳光透过薄薄的云层照在身上暖洋洋的，片片白云伴着轻柔的微风轻轻舞动，空气也显得更加爽凉。大家一路说着，笑着，欢声笑语在青山绿水间不断回荡。远处的山峰叠荡起伏，薄薄的云层像纱一般地笼过山头，随着凉爽的微风在天空中或舒或展。山路两旁成片的百年古树庄严、高耸地挺立着，阳光穿过古树投下斑驳的树影，见证着古道的百年苍桑，又如忠实的卫兵保护着山峰。就连喜鹊也在“嘎嘎……”欢叫着，它也被我们的欢乐气氛感染了。红色、黄色或是绿色的身影在整条山路上穿行着，各种颜色交织在一起，有如为这座山路披上了色彩斑澜的外衣，好看极了。
        随着行程的增加，山路上升的坡度不断加大，由于平时缺乏锻炼，我开始觉得呼吸急促，身体有些力不从心，双腿也有些不给力了，但看到同行人一脸坚持的表情，没有一个人退缩，心想：“不能遇到点困难就退缩，别人行，我也一定能行。既然来了，就要坚持，坚持就是胜利”。于是紧随着大家的脚步一同前行。
        行至6公里来到水库边，眼前的情景顿时变得开阔起来，心情一下子也开阔了，乏力感随之消失。开阔的水面波平如镜、清澈见底，如同镶嵌在林间的绿宝石在阳光照射下闪着绿色的光芒，有微风吹过泛起层层涟漪；水中倒映着绿树、蓝天，水天相连，让人一时难以分清哪边是天哪边是地。水库四周的花木丛生，快乐的小鸟自由飞翔着。在这里，蓝天、白云，青山、绿水、动物和人溶为一体，这是一幅怎样的自然画卷？见此奇景，只能默默地感慨自然的伟大，默默地享受大自然带给人类的喜悦。咔嚓、咔嚓……，随着相机快门的响动，一张张风景如画的照片，一张张灿烂的笑脸，定格在美丽的瞬间……。山路间忽见有泉水从石缝中流出，沿着被雨水冲刷出来的沟壑悄悄流淌着，一会儿隐没消失，一会儿又于不经意间出现在眼前。它与大山朝夕相处，给大山带来更多生机与希望。路边各种颜色的牵牛花正怒放着，带着露珠迎风舞动，娇艳欲滴，细柔的枝蔓上几株含苞待放的花蕾，不由得想起一句古诗：“绿蔓如藤不用栽，淡青花绕竹篱开”。不论生长的环境如何恶劣，它依旧生机勃勃地生长着。
 
        行至约8公里处，远远地有阵阵果香飘来，走近一看是个果园，果树上都挂满了丰硕的果实：一串串晶莹剔透的葡萄像玛瑙似的挂在藤上，一粒粒红嘟嘟的小枣像宝石一样结满了枣树；一颗颗红通通的苹果压弯了果树的腰。
        用了近二小时的时间，我们终于完成了这次十公里的红色之旅。会议组为走完全程的人员颁发了证书及徽章。许多人都别好徽章，手持证书，用相机拍下这值得纪念的瞬间，让它成为自己人生历史的一次活动见证。
       徒步过程中的团队合作是非常重要的。一路上紧跟着同伴的步伐，你追我赶，互相鼓励，漫长的行程仿佛也缩短了，身体的劳累也减轻了。在大家不断地鼓励和帮助下，我顺利地走完了全程。在此，我要感谢总监陈新晶和同行的大家。
有些人不理解徒步运动的真正意义，认为是一种“自虐”行为，但是当你将徒步运动变成一种习惯，你会发现它能带给你全身心的满足。当你真正爱上它，你会觉得你所有的付出是值得的。待年华逝去，你不用忍受疾病缠身带来的苦楚，无须将毕生积蓄送给医院，更不用依赖别人的照顾而照样生活得很精彩。随着现代生活节奏加快，生活的烦琐和工作压力不断增加，你是否经常会觉得头脑发涨，身心俱疲?那么，何不暂时抛开所有的繁杂事务，远离喧嚣的都市，给自己一次近距离亲近大自然的机会，让自己置身于天然氧吧，呼吸新鲜空气；站在高高的山顶之上，满山的风景尽收眼底，你的心便随着眼前这如诗如画般的风景而摇曳了。
        徒步运动是对自己的体能、毅力的一种挑战。不管前面的路有多远，你只能有一个念头：坚持！再坚持！一个选择：向前！再向前！哪怕双腿僵直，哪怕满身是汗，哪怕气喘吁吁。回首看看被甩在身后蜿蜒曲折的道路，你的内心会涌上一种莫名的激动：“原来我也能走完这么远的路”，你会为自己喝彩！感动！骄傲！自豪！这种感受只有亲身经历了才能体会到。
          我爱徒步，就如同我热爱生活，徒步是艰辛的，生活是不易的，但我们都必须坚持下去。当你无助时，不要轻易说放弃，稍坚持，也许你就可以到达目的地，世间凡事如此。不管遇到什么困难，“有希望就有力量！有坚持就有收获！